Pada dasarnya tujuan olahraga pada penderita wasir adalah untuk memperbaiki sirkulasi darah, selain itu juga untuk mencegah timbulnya konstipasi (sulit buang air besar) yang dapat memperburuk kondisi wasir pada penderitanya.

Ambeien atau wasir merupakan penyakit di mana pembuluh darah vena yang ada di sekitar anus (rektum) membengkak dan meradang. Penyebabnya tidak diketahui dengan pasti, namun ada kaitan kuat dengan meningkatnya tekanan dalam pembuluh darah di dalam dan sekitar anus.

Pada sebagian orang, wasir tidak menimbulkan gejela. Namun bagi orang lain, wasir dapat menimbulkan gejala seperti gatal panas pada anus, BAB berdarah, pembengkakan pada anus, dan ketidaknyamanan terutama saat duduk.

Wasir sering kali dapat menghilang dengan sendirinya dalam beberapa hari. Namun pengobatan tetap dibutuhkan untuk mengatasi rasa tidak nyaman akibat kondisi ini, serta mencegah kekambuhan wasir.

Selain melakukan pengobatan, penderita wasir juga disarankan untuk mengkonsumsi makan - makananan berserat, banyak minum air putih, tidak menunda BAB, dan olahraga secara teratur.

Senam Kegel Untuk Wasir

Olahraga yang Direkomendasikan Untuk Penderita Wasir

Pada umumnya semua olahraga baik untuk penderita wasir, dengan catatan tidak memberikan tekanan pada pembuluh darah vena, seperti efek mengejan pada olahraga angkat beban.

Dibawah ini 6 olahraga yang baik dan direkomendasikan untuk penderita wasir, diantaranya yaitu:

1. Senam Kegel

Jenis olah raga yang baik untuk penderita wasir yang pertama adalah senam kegel. Ini merupakan jenis olah raga ringan yang baik untuk mengurangi rasa sakit yang diderita akibat penyakit wasir. Untuk melakukan senam kegel, Anda bisa melakukannya secara mendiri tanpa prosedur medis. Manfaat lain dari senam kegel diantaranya bisa membuat otot panggul dan pelvis jadi lebih kuat, dengan demikian tekanan bawah tubuh pun bisa hilang.

2. Zumba

Jika berbicara mengenai manfaat olah raga, tentu saja bisa dirasakan baik itu dalam jangka pendek maupun panjang. Olah raga bahkan tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik saja, tetapi juga dapat meningkatkan kualitas hidup jika dilakukan secara rutin dan teratur.

Nah salah satu manfaat terbaik dari dilakukannya olah raga, misalnya untuk jenis olah raga zumba adalah bisa mengurangi rasa sakit akibat penyakit wasir yang diderita. Zumba bahkan dikenal sebagai jenis olah raga yang tepat untuk menghindarkan diri dari gangguan pencernaan seperti konstipasi dan lain – lain.

3. Yoga

Yoga adalah jenis olah raga terbaik lain untuk penderita wasir. Dengan rutin melakukan olah raga, maka manfaatnya akan langsung didapatkan. Yoga bahkan dikenal sebagai latihan fisik yang bisa membuat tubuh lebih fleksibel, sehat, dan bugar. Peredaran darah yang menuju ke saluran pencernaan pun jadi lebih lancar. Dengan begitu, pergerakan usus yang melambat bisa terstimulasi dengan baik. Adapun pose yoga yang baik untuk penderita wasir diantaranya seperti wind relieving, suspine twisting, dan cat and cow.

4. Senam Aerobik

Dikarenakan mampu mendukung tubuh agar lebih aktif lagi, sehingga aerobik juga masuk dalam daftar jenis olah raga terbaik untuk wasir atau ambeien. Untuk melakukannya mudah sekali, namun demikian agar Anda bisa mendapatkan manfaatnya yang optimal Anda disarankan untuk melakukan pemanasan terlebih dulu selama 5 menit. Baru kemudian Anda bisa melakukan senam aerobik dalam waktu 30 menit dan diakhiri pendinginan dengan durasi 5 menit.

5. Jalan Kaki

Salah satu cara mengatasi wasir paling mudah yang bisa dicoba adalah dengan berjalan kaki. Jalan kaki bahkan dikenal sebagai jenis olah raga yang simpel dan sederhana untuk mengatasi penyakit wasir.

Anda bisa mencoba untuk berjalan kaki selama 30 menit di pagi hari untuk mendapatkan manfaat terbaiknya. Setelah itu, agar sakit wasir yang Anda derita bisa segera sembuh jangan lupa pula untuk mengkonsumsi makanan berserat tinggi, seperti brokoli, jus lobak, kunyit, pepaya, jeruk nipis dan jahe.

6. Renang

Olah raga yang ampuh untuk mengatasi wasir yang terakhir adalah renang. Untuk mengatasi wasir dengan berenang caranya mudah sekali, Anda hanya perlu rutin berenang seminggu 3 – 4 kali. Dengan begitu tubuh akan selalu aktif dan kebutuhan air pun meningkat. Selain itu, renang juga dipercaya ampuh dalam mengurangi stress dan memperbaiki pola makan.

Baca Juga: Anjuran Makanan Bagi Penderita Wasir

Demikian beberapa jenis olahraga yang baik untuk penderita wasir. Selain bisa untuk membantu mengatasi wasir, olahraga secara teratur juga dapat mencegah wasir kambuh kembali.

Obat Wasir Herbal De Nature

Saat ini ada berbagai penanganan untuk mengobati wasir, mulai dengan pemberian obat - obatan yang diresepkan dokter, penyuntikan, pengikatan, dan operasi. Selain itu terdapat juga obat herbal yang dikenal lebih aman dan tidak menimbulkan efek samping.

Dibawah ini kami rekomendasikan obat wasir herbal dari De Nature Indonesia, yang dikemas secara modern dalam bentuk kapsul dan salep. Dimana beberapa kandungan obatnya telah teruji aman, 100% terbuat dari bahan alami bebas BKO.

Obat Wasir Herbal De Nature

Khasiat dan Kegunaan:
  • Mengobati wasir tanpa operasi
  • Melancarkan Bab dan melunakan tinja
  • Membantu meredakan nyeri
  • Menghentikan pendarahan 
  • Mengempiskan benjolan wasir (Ambeien)

Sekedar informasi untuk kenyamanan konsumen, bahwa produk dari perusahaan kami ini sudah memiliki:
  • Punya ijin resmi perusahaan dari kementrian kesehatan
  • Ijin BPOM, yang artinya sudah lulus uji stabilitas produk
  • Sertifikat halal MUI, sehingga kehalalannya bisa di pertanggungjawabkan
  • Sertifikat ISO, dimana mutu dan kualitas produk sudah berstandar international
  • Apoteker yang berpengalaman
  • Sudah melewati proses sortir bahan baku, guna menjaga mutu produk
  • Proses produksi sesuai alur CPOTB (cara pembuatan obat tradisional yang baik dan benar)

Real Testimonial

Testimoni Obat Wasir De Nature 
Testimoni Obat Wasir De Nature 
Testimoni Obat Wasir De Nature

Cara Pemesanan

Nama Penerima # Alamat Lengkap # No. Tlp # Obat Yang Dipesan # Tujuan Pembayaran (BCA/BRI)

No Rekening De Nature

Kirim Kepada Customer Service Kami

Customer Service De Nature

Custimer Service Kami Akan Memandu Anda Untuk Proses Selanjutnya!